Abnehmblog - Der Kampf mit den Pfunden

Wie gestern schon geschrieben, plagt mich ein kleiner Rheumaschub – ich lasse mich jetzt aber nicht stressen! Die Dysurie vergeht auch schon wieder – meine ich jedenfalls

Mein Essen gestern:

Frühstück:
2 VK-Toast mit Marmelade und Nutella

Mittag:
1 Kornstangerl mit Käse, Tomate, Salat und Gurke

Abends:
1 VK Semmel mit Eiersalat, Tomatenaufstrich und Käse – 2 Karotten

Das Essen am heutigen Tag:

Frühstück:
2 VK Toast mit Marmelade und Nutella

Mittags:
1 Sonnenblumensemmel, 1 VK-Semmel mit Eiersalat, Tomatenaufstrich und Käse … böse – dazu Mais,- Karottensalat

Abends:
15 cm Baguette mit Quark – Joghurt

Sport: heute bin ich kurz auf den Crosstrainer und habe dabei Fußball geschaut … nur ca. 30 Minuten …