Feed abonnierenLeitartikel
Liebe Blogbesucher Jetzt ist mein Abnehmblog unter einer neuen Adresse online. Ich hoffe, Ihr passt schnell Eure Bookmarks, Feedreader, Links ... an.Warum die Umstellung? Nun, zum einen das Chaos vor ein paar Wochen, als nach einem Blogupdate die Zuordnung der alten Beiträge nicht mehr stimmte. Neuzuorndnen? Zu viel Arbeit :) Aber viel wichtiger: hier möchte ich wieder anders schreiben - es soll ständig Statusberichte geben, Ernährungstagebuch und vieles mehr. Ich hoffe natürlich, dass ich mir nicht zu viel vornehme :)
Im Register nebenan 'Soll und Ist' erstelle ich jede Woche (so ist es geplant) eine Übersicht, wie sich das Abnehmen entwickelt ...
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wöchentliche Statusberichte?
Einmal pro Woche werde ich hier Soll und Ist aufführen.
Kalenderwoche Ist Soll Differenz Fazit KW 7 90.7 kg 85.0 kg +5.7 kg --- KW 8 90.5 kg 85.0 kg +5.5 kg schlechte Woche KW 9 89.3 kg 85.0 kg +4.3 kg Magenprobleme - wird wohl nicht halten .. KW 10 89.8 kg 85.0 kg +4.8 kg Nach den Magenproblemen - zufrieden KW 11 89.2 kg 85.0 kg +4.2 kg Ich bin zufrieden - nach der Woche ... KW 12 89.7 kg 85.0 kg +4.7 kg Ich habe doch nicht gesündigt :( KW 13 89.4 kg 85.0 kg +4.4 kg Kleinvieh macht auch Mist KW 14 89.1 kg 85.0 kg +4.1 kg Das war die Gartenarbeit ... KW 15 89.3 kg 85.0 kg +4.3 kg Ich war halbwegs brav zu Ostern ... KW 16 89.7 kg 85.0 kg +4.7 kg Ich habe gar nix Böses gemacht :( ... KW 17 88.7 kg 85.0 kg +3.7 kg Auf zur Bikinifigur ... KW 18 87.9 kg 85.0 kg +2.9 kg Go, go, go ... KW 19 88.1 kg 85.0 kg +3.1 kg zu wenig Zeit für Sport KW 20 88.4 kg 85.0 kg +3.4 kg was soll denn das? KW 21 87.7 kg 85.0 kg +2.7 kg schon besser KW 22 87.2 kg 85.0 kg +2.2 kg ok - das freut mich ... KW 23 87.3 kg 85.0 kg +2.3 kg Hmmm ... KW 24 87.5 kg 85.0 kg +2.5 kg Hmmm ... KW 25 87.5 kg 85.0 kg +2.5 kg Pfff ... KW 26 87.3 kg 85.0 kg +2.3 kg das geht so nicht weiter ... KW 27 85.8 kg 85.0 kg +0.8 kg bald am Ziel? KW 28 85.8 kg 85.0 kg +0.8 kg wie gehabt :( KW 29 85.4 kg 85.0 kg +0.4 kg ich möchte weinen KW 29.5 84.8 kg 85.0 kg -0.2 kg wer hat was von weinen gesagt?
Go, go, go
geschrieben am: 4. Mai, 2009 | 3 KommentareWieder liegt eine erfolgreiche Woche hinter mir - wieder sind ein paar hundert Gramm gefallen - das Ziel rückt näher ... Letzte Woche war etwas 'aufregend', zum Glück gab es einen Feiertag, an dem ich die erste längere Radrundreise unternahm - nach Enzelhausen und zurück - gut 20 km. Danach habe ...
1kg weniger
geschrieben am: 27. April, 2009 | 2 KommentareSo, diese Woche bin ich stolz, da die Waage gestern Abend 1kg weniger zeigte, und das nach einem Tag bei der Erstkommunion meiner Nichte. Doch was ist passiert? Liegt es am Fahrrad und dass ich damit jetzt durch die Gegend düse? Nein, erst am Samstag bin ich richtig damit gefahren (ca. ...
Das Fahrrad ist da
geschrieben am: 21. April, 2009 | Kommentare deaktiviertGestern kam das Fahrrad mit dem Paketdienst an und parkte erstmal in der Garage. Am Abend habe ich dann ausgepackt und Vorderrad, Pedale und Sattel montiert. Beim Luftdruck gab es ein paar kleine Schwierigkeiten - ich konnte pumpen wie ich wollte - es wollte nicht mehr in die Reifen. Abhilfe ...
Nach Ostern
geschrieben am: 13. April, 2009 | 4 KommentareOstern bei den Eltern ist wie Weihnachten eine ganz schlimme Sache - man soll ja schließlich nicht vom Fleisch fallen. Aber ich habe mich zusammengerissen. Na ja, ein paar hundert Gramm waren es gestern Abend mehr auf der Waage - aber das ist ok, da ich am Nachmittag noch auf ...
Die Zeit rennt mir davon
geschrieben am: 6. April, 2009 | Kommentare deaktiviertIrgendwie läuft mir im Moment die Zeit davon :( Posts, die ich schreiben wollte, habe ich nach 2 Tagen gelöscht, weil sie nicht mehr aktuell waren. Doch die 'schlimmste Zeit' ist hinter mir - zwei Projekte abgeschlossen und ich bin wieder etwas gelassener :) Dafür steht jetzt der Garten im Vordergrund ...
Ich kann mich wieder bewegen – ein Wunder
geschrieben am: 9. März, 2009 | Kommentare deaktiviertNachdem ich von den Wunden nach dem Cebit-Trip geschrieben habe, kann ich heute melden, dass es meinem Kerperl seit gestern wieder gut geht. Zum Glück ... Gerda war am Freitag beim ersten Pilateskurs - gestern hat sie über leichten Muskelkater in der Bauchregion 'geklagt' ... Und dabei soll es am ...
Nach der Cebit – Zähne zusammenbeißen
geschrieben am: 7. März, 2009 | 2 KommentareIch war bisher noch nie auf der Cebit - und werde wohl auch nicht mehr zur Cebit gehen - soviel vorweg. Wer einfach mal so hinfahren möchte, der wird von den Ausstellern fast 'erschlagen'. Trotz Ausstellerrückgang war es immer noch gewaltig, was dort gezeigt wurde - die Telekom (inkl. Töchter) ...
Vor der Cebit
geschrieben am: 5. März, 2009 | 2 KommentareSeit gestern bin ich wieder unter den Lebenden - endlich wieder rumlaufen, anstatt den ganzen Tag zu liegen. Endlich fühlt sich der Körper wieder so an, wie er sich anfühlen sollte. Ich hoffe, dass ich in diesem Jahr keine weiteren Magendarmprobleme bekomme ... Dafür war ich mit dem Essen brav. Am ...
Magendarmprobleme
geschrieben am: 2. März, 2009 | Kommentare deaktiviertAm Samstag Abend sind wir auf einer Geburtstagsfeier gewesen - war sehr lustig. Es gab lecker Essen, nette Gespräche, ... Gestern morgen bin ich normal aufgestanden, habe Frühstück gemacht und geschaut, was im Haushalt noch getan werden könnte. Habe mich entschlossen, mich vor das Notebook zu setzen, und weiter am ...
Endspurt im Februar – Essen 27 Februar 2009
geschrieben am: 28. Februar, 2009 | Kommentare deaktiviertDas Jahr ist jetzt schon fast zwei Monate alt - 1/6 von 2009 haben wir hinter uns gelassen - das ist unglaublich ... :) Der Frühling klopft an, letzte Woche versanken wir noch im Schnee, jetzt ist der Fluß vorm Haus schon gefährlich hoch ... aber keine Panik ... ich ...
