Feed abonnierenLeitartikel
Liebe Blogbesucher Jetzt ist mein Abnehmblog unter einer neuen Adresse online. Ich hoffe, Ihr passt schnell Eure Bookmarks, Feedreader, Links ... an.Warum die Umstellung? Nun, zum einen das Chaos vor ein paar Wochen, als nach einem Blogupdate die Zuordnung der alten Beiträge nicht mehr stimmte. Neuzuorndnen? Zu viel Arbeit :) Aber viel wichtiger: hier möchte ich wieder anders schreiben - es soll ständig Statusberichte geben, Ernährungstagebuch und vieles mehr. Ich hoffe natürlich, dass ich mir nicht zu viel vornehme :)
Im Register nebenan 'Soll und Ist' erstelle ich jede Woche (so ist es geplant) eine Übersicht, wie sich das Abnehmen entwickelt ...
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wöchentliche Statusberichte?
Einmal pro Woche werde ich hier Soll und Ist aufführen.
Kalenderwoche Ist Soll Differenz Fazit KW 7 90.7 kg 85.0 kg +5.7 kg --- KW 8 90.5 kg 85.0 kg +5.5 kg schlechte Woche KW 9 89.3 kg 85.0 kg +4.3 kg Magenprobleme - wird wohl nicht halten .. KW 10 89.8 kg 85.0 kg +4.8 kg Nach den Magenproblemen - zufrieden KW 11 89.2 kg 85.0 kg +4.2 kg Ich bin zufrieden - nach der Woche ... KW 12 89.7 kg 85.0 kg +4.7 kg Ich habe doch nicht gesündigt :( KW 13 89.4 kg 85.0 kg +4.4 kg Kleinvieh macht auch Mist KW 14 89.1 kg 85.0 kg +4.1 kg Das war die Gartenarbeit ... KW 15 89.3 kg 85.0 kg +4.3 kg Ich war halbwegs brav zu Ostern ... KW 16 89.7 kg 85.0 kg +4.7 kg Ich habe gar nix Böses gemacht :( ... KW 17 88.7 kg 85.0 kg +3.7 kg Auf zur Bikinifigur ... KW 18 87.9 kg 85.0 kg +2.9 kg Go, go, go ... KW 19 88.1 kg 85.0 kg +3.1 kg zu wenig Zeit für Sport KW 20 88.4 kg 85.0 kg +3.4 kg was soll denn das? KW 21 87.7 kg 85.0 kg +2.7 kg schon besser KW 22 87.2 kg 85.0 kg +2.2 kg ok - das freut mich ... KW 23 87.3 kg 85.0 kg +2.3 kg Hmmm ... KW 24 87.5 kg 85.0 kg +2.5 kg Hmmm ... KW 25 87.5 kg 85.0 kg +2.5 kg Pfff ... KW 26 87.3 kg 85.0 kg +2.3 kg das geht so nicht weiter ... KW 27 85.8 kg 85.0 kg +0.8 kg bald am Ziel? KW 28 85.8 kg 85.0 kg +0.8 kg wie gehabt :( KW 29 85.4 kg 85.0 kg +0.4 kg ich möchte weinen KW 29.5 84.8 kg 85.0 kg -0.2 kg wer hat was von weinen gesagt?
25. und 26. Februar im Doppelpack
geschrieben am: 26. Februar, 2009 | Kommentare deaktiviertWie gestern schon geschrieben, plagt mich ein kleiner Rheumaschub - ich lasse mich jetzt aber nicht stressen! Die Dysurie vergeht auch schon wieder - meine ich jedenfalls :) Mein Essen gestern: Frühstück: 2 VK-Toast mit Marmelade und Nutella Mittag: 1 Kornstangerl mit Käse, Tomate, Salat und Gurke Abends: 1 VK Semmel mit Eiersalat, Tomatenaufstrich und Käse - ...
24. Februar 2009 – gemischte Gefühle
geschrieben am: 25. Februar, 2009 | 6 KommentareGestern war, was das Essen angeht, ein guter Tag ... Ich habe mich nicht von den vielen Krapfen verführen lassen. Naja, eigentlich hatte ich Angst, dass mich Markus beim Naschen erwischt ;) Deshalb bin ich brav geblieben ... Gestern war aber so viel los - jeder wollte schnell etwas, hier eine Mail ...
Ein böser 23. Februar 2009
geschrieben am: 23. Februar, 2009 | 11 KommentareIch muss die Peitsche rausholen und mich kasteien. Ich konnte der Versuchung nicht widerstehen - 4 Krapfen haben mir den Tag versaut :) Nein, ich habe sie genossen! Dafür fängt für mich morgen die Fastenzeit ohne Süßigkeiten an - nein, auch Gummibärchen werde ich keine mehr anfassen! Was habe ich getan? ...
Bilder vom Schokobrunnenmassaker
geschrieben am: 23. Februar, 2009 | 2 KommentareWer den alten Blog gelesen hat, ist vielleicht über den Beitrag zum Schokobrunnenmassaker 2008 gestolpert. Am Samstag habe ich Fotos bekommen - 2 stelle ich online :) (Klick für Großansicht)
Fazit der ersten Woche
geschrieben am: 22. Februar, 2009 | 1 Kommentar »So, ich habe die Wiegung hinter mich gebracht - 0.2 kg weniger ... Pfff ... Woran es jetzt lag? Die Krapfen, zu wenig Bewegung? ... Die Gummibärchen? Hm ... Es war wohl ein Mix aus allem :( Nächste Woche muss besser werden! Wie war es heute mit Essen? Frühstück: 1 Tasse Kaffee Mittag: 2 Vegi-Sojawürstchen ...
Wenn Waschmaschinen Keller fluten
geschrieben am: 22. Februar, 2009 | Kommentare deaktiviertWollte eben Wäsche waschen. Als ich im Keller ankam, erwartete mich ein See im Waschraum. Die Waschmaschine der Nachbarn hat den Keller geflutet :( Der Ablaufschlauch ist rausgerutscht - beim Abpumpen landet das das Wasser im Raum - toll - habe einen Eimer hingestellt - ein Tropfen auf dem heißen ...
21. Februar 2009 – ein kurzer Rückblick
geschrieben am: 22. Februar, 2009 | Kommentare deaktiviertEs ist Samstag - ich schlief also etwas länger :) Und muss Neuschnee sehen, als ich die Rollläden hochziehe :( Vor dem Frühstück schnell anziehen und Schnee schaufeln - es soll ja niemand hinfallen. Es ist nasser Schnee und damit schwer - puhh ... aber ein guter Sport. Nach dem Frühstück ...
Das war der 20. Februar 2009
geschrieben am: 21. Februar, 2009 | Kommentare deaktiviertNach dem Termin gestern Abend bin ich nach Hause und habe mich in die Wanne gelegt - das habe ich mir wohl verdient. Danach habe ich weiter am neuen Shop meines Freundes Erwin gearbeitet - bald soll das gute Stück online gehen - endlich wird das alte System abgeschaltet :) Und ...
Ernährungsbericht 19. Februar 2009
geschrieben am: 20. Februar, 2009 | Kommentare deaktiviertDer Report kommt heute etwas später - zu viel zu tun heute morgen. Das Schneechaos hält weiter an. Irgendwie wurde heute morgen in Niederbayern/Oberbayern kein Schnee geräumt. Als ich im Bauhof war und fragte, was da denn los sei, erhielt ich die Antwort, dass es letzte Nacht keine 'Meldung' vom Landkreis ...
Ernährungsbericht 18. Februar 2009
geschrieben am: 19. Februar, 2009 | Kommentare deaktiviertKein neuer Schneefall, d.h. ich musste nicht schaufeln. Puhh :) Ich liebe Schnee, doch bitte nicht in Hofeinfahrten, Parkplätzen oder Straßen. Er kann auf Wiesen, in Gärten oder in den Bergen liegen; das sieht gut aus ... ;) Mein Essensbericht für gestern: Frühstück: wie gehabt: 2 Vollkorntoast mit Marmelade und Nutella Mittag: Eine Breze, eine ...
