Wieder liegt eine erfolgreiche Woche hinter mir – wieder sind ein paar hundert Gramm gefallen – das Ziel rückt näher …
Letzte Woche war etwas ‘aufregend’, zum Glück gab es einen Feiertag, an dem ich die erste längere Radrundreise unternahm – nach Enzelhausen und zurück – gut 20 km. Danach habe ich mich noch auf den [...]
Die neue Woche fängt mit Schnee an – mal sehen, wohin das in diesem Winter noch führt. Aktuell schneit es weiter, da will ich gar nicht vor die Tür
Mein Bericht von gestern:
Frühstück
2 Vollkorntoast mit Marmelade und Nutella
Mittag
1 Vollkornstange, 1 Vollkornkringel (keine Ahnung wie ich das sonst bezeichnen soll)
1 Birne
5 Gummibärchen
Abends
1 Vollkornbrötchen [...]
Es war für einen Sonntag ein normales Essverhalten, würde ich jetzt mal behaupten:
Frühstück:
2 Vollkorntoast mit Marmelade bzw. Nutella
Mittag:
1 Portion Kartoffelauflauf (ca. 250 gr)
Nachmittag:
1 Stück Kuchen, ein Krapfen (von den Nachbarn -> leider sehr mächtig), 2 leckere Tassen Cappu von Gerda
Abends:
1 Scheibe Vollkornbrot mit leichtem Eiersalat (da muss ein Suchtmittel drin sein – ohne den Eiersalat [...]
Gestern war ja, was das Essen angeht, kein guter Tag – insgesamt zu fett. Deshalb ist Bewegung wichtig. Am Nachmittag bin ich mit Kerstin von der Wohnung zur Stadthalle gelaufen – naja, hin und zurück ist das nicht einmal ein Kilometer Das kann man kaum als Bewegung bezeichnen.
Davor war ich kurz auf dem [...]
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