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	<title>Abnehmblog &#187; Ernährung</title>
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	<description>Der Kampf mit den Pfunden</description>
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		<title>Endspurt im Februar &#8211; Essen 27 Februar 2009</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Feb 2009 10:53:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das Jahr ist jetzt schon fast zwei Monate alt &#8211; 1/6 von 2009 haben wir hinter uns gelassen &#8211; das ist unglaublich &#8230;   Der Frühling klopft an, letzte Woche versanken wir noch im Schnee, jetzt ist der Fluß vorm Haus schon gefährlich hoch &#8230; aber keine Panik &#8230; ich habe hier noch kein [...]]]></description>
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		<title>25. und 26. Februar im Doppelpack</title>
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		<pubDate>Thu, 26 Feb 2009 20:23:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Dysurie]]></category>
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		<category><![CDATA[Rheumaschub]]></category>

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		<description><![CDATA[Wie gestern schon geschrieben, plagt mich ein kleiner Rheumaschub &#8211; ich lasse mich jetzt aber nicht stressen! Die Dysurie vergeht auch schon wieder &#8211; meine ich jedenfalls  
Mein Essen gestern:
Frühstück:
2 VK-Toast mit Marmelade und Nutella
Mittag:
1 Kornstangerl mit Käse, Tomate, Salat und Gurke
Abends:
1 VK Semmel mit Eiersalat, Tomatenaufstrich und Käse &#8211; 2 Karotten
Das Essen am [...]]]></description>
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		<title>24. Februar 2009 &#8211; gemischte Gefühle</title>
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		<pubDate>Wed, 25 Feb 2009 13:15:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Rheumaschub]]></category>

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		<description><![CDATA[Gestern war, was das Essen angeht, ein guter Tag &#8230; Ich habe mich nicht von den vielen Krapfen verführen lassen. Naja, eigentlich hatte ich Angst, dass mich Markus beim Naschen erwischt 
Deshalb bin ich brav geblieben &#8230;
Gestern war aber so viel los &#8211; jeder wollte schnell etwas, hier eine Mail von einem Kunden, da ein [...]]]></description>
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		<title>Ein böser 23. Februar 2009</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 18:17:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Selbstkasteiung]]></category>

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		<description><![CDATA[Ich muss die Peitsche rausholen und mich kasteien. Ich konnte der Versuchung nicht widerstehen &#8211; 4 Krapfen haben mir den Tag versaut   Nein, ich habe sie genossen! Dafür fängt für mich morgen die Fastenzeit ohne Süßigkeiten an &#8211; nein, auch Gummibärchen werde ich keine mehr anfassen!
Was habe ich getan? Heute morgen auf dem [...]]]></description>
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		<title>21. Februar 2009 &#8211; ein kurzer Rückblick</title>
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		<pubDate>Sun, 22 Feb 2009 11:49:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Fasching]]></category>
		<category><![CDATA[Krapfen]]></category>

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		<description><![CDATA[Es ist Samstag &#8211; ich schlief also etwas länger   Und muss Neuschnee sehen, als ich die Rollläden hochziehe   Vor dem Frühstück schnell anziehen und Schnee schaufeln &#8211; es soll ja niemand hinfallen. Es ist nasser Schnee und damit schwer &#8211; puhh &#8230; aber ein guter Sport.
Nach dem Frühstück mach ich mich [...]]]></description>
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		<title>Das war der 20. Februar 2009</title>
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		<pubDate>Sat, 21 Feb 2009 20:14:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährungsberichte]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[faul]]></category>

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		<description><![CDATA[Nach dem Termin gestern Abend bin ich nach Hause und habe mich in die Wanne gelegt &#8211; das habe ich mir wohl verdient. Danach habe ich weiter am neuen Shop meines Freundes Erwin gearbeitet &#8211; bald soll das gute Stück online gehen &#8211; endlich wird das alte System abgeschaltet  
Und wie habe ich mich [...]]]></description>
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		<title>Ernährungsbericht 19. Februar 2009</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Feb 2009 15:28:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährungsberichte]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Schnee]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Report kommt heute etwas später &#8211; zu viel zu tun heute morgen.
Das Schneechaos hält weiter an. Irgendwie wurde heute morgen in Niederbayern/Oberbayern kein Schnee geräumt. Als ich im Bauhof war und fragte, was da denn los sei, erhielt ich die Antwort, dass es letzte Nacht keine &#8216;Meldung&#8217; vom Landkreis gegeben hätte. Die Räumdienste wurden [...]]]></description>
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		<title>Ernährungsbericht 18. Februar 2009</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Feb 2009 06:15:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>

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		<description><![CDATA[Kein neuer Schneefall, d.h. ich musste nicht schaufeln. Puhh   Ich liebe Schnee, doch bitte nicht in Hofeinfahrten, Parkplätzen oder Straßen. Er kann auf Wiesen, in Gärten oder in den Bergen liegen; das sieht gut aus &#8230;  
Mein Essensbericht für gestern:
Frühstück:
wie gehabt: 2 Vollkorntoast mit Marmelade und Nutella
Mittag:
Eine Breze, eine Birne, ein Joghurt
Abends:
2 [...]]]></description>
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		<title>Ernährungsbericht 17. Februar 2009</title>
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		<pubDate>Wed, 18 Feb 2009 06:04:28 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Schnee]]></category>

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		<description><![CDATA[Der Tag mit dem vielen Schnee ist vorüber. Der einzige Sport gestern bestand aus Schnee schaufeln (morgens und abends)   Soweit ich das jetzt überblicken kann, ist heute der Hof frei &#8211; kann also ohne Probleme die ersten Kundentermine wahrnehmen. Gestern gab es so einiges Chaos auf den bayerischen Straßen &#8211; ich habe dann [...]]]></description>
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		<title>Ernährungsbericht 16. Februar 2009</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Feb 2009 05:40:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Tobi</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Crosstrainer]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>

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		<description><![CDATA[Die neue Woche fängt mit Schnee an &#8211; mal sehen, wohin das in diesem Winter noch führt. Aktuell schneit es weiter, da will ich gar nicht vor die Tür  
Mein Bericht von gestern:
Frühstück
2 Vollkorntoast mit Marmelade und Nutella
Mittag
1 Vollkornstange, 1 Vollkornkringel (keine Ahnung wie ich das sonst bezeichnen soll)
1 Birne
5 Gummibärchen  
Abends
1 Vollkornbrötchen [...]]]></description>
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